5 способов возобновления концентрации, когда эффект от кофе отсутствует на автомобильном портале АвтоФМ

5 способов возобновления концентрации, когда эффект от кофе отсутствует

Вы здесь

5 способов возобновления концентрации, когда эффект от кофе отсутствует

Правда, есть один «нюанс»: когда клонит в сон, никакой другой совет не поможет, кроме как – поспать приблизительно полчаса.

«Получить можно любую реальность, если настроиться на необходимую частоту. Это не религия, а физика». (Альберт Эйнштейн)

А. Эйнштейн, наверное, обладал точными знаниями о том, как создать необходимую реальность. Но им не указана та частота, на которую необходимо настроиться, уставшему и теряющему чувство концентрации, автоводителю. Что предпринять в данной ситуации?

Сразу следует оговориться, что нет необходимости что-либо советовать водителю, болтающему во время езды по телефону, ищущему что-то упавшее на пол, отправляющему эсэмэски, а еще, вдобавок, выкручивающему на максимум музыку. О какой концентрации в таком случае может идти речь? Данные пожелания адресованы всем адекватным автоводителям, в какой-то момент езды понимающим, что «отключаются».

Все же, имеется одно «но» … Если клонит спать, тут советы бессильны. Следует предпринять любые меры, чтобы, съехав с трассы, поспать минимум полчаса, невзирая на то, что до пункта назначения, к примеру, осталось всего 100-200 км. Для того, чтобы прийти в себя, этого вполне достаточно. Никакие другие способы не помогут «очухаться» – уже проверено и доказано неоднократно.

Что до утерянной концентрации, то такое случается, когда дорога длинная и нудная, перед глазами мелькают невзрачные пейзажи и в какой-то момент начинает казаться, что от тебя ничего не зависит, все случается само собой и так будет и дальше. Но это совсем не так.

В таких ситуациях могут помочь следующие приемы.

Определяйте сиюминутные задания

Если вы сильно измотаны от долгой езды и не видно конца-края этой скучной дороге, можно заставить себя сконцентрироваться с помощью постановки достижения определенных целей. Например, через 8 километров будет деревня со смешным названием, сосчитаю в ней дома. Еще через три километра будет речушка, как бы не проглядеть. При разбивании хотя бы какого-то участка пути на подобные отрезки, состояние рассеянности со временем отступит.

Развеяться с помощью игры, разговора

Развеять притупленное состояние, при наличии попутчика, поможет игра в «Балду» в устной форме или же, как вариант отвлечения, – разговор на взаимоинтересные темы.

Немного холоднее

Еще один совет – на пару градусов снизить температуру в салоне. Нет уверенности, что данный прием всем поможет, но стоит испробовать. Хотя бы с той целью, чтобы убедиться, будет это эффективно для вас или нет.

Избавиться от автопилота

Этот совет, скорее всего, будет полезным для всех. Если авто оснащено автоматикой, выдерживающей дистанцию, следящей за раздельными полосами, поддерживающей скоростной режим и др., то водителю от собственной ненужности становится тоскливо. Выход в этой ситуации один – отключить все «навороты» и самому управлять процессом движения.

Направо пойдешь…

О выборе маршрута нужно думать заранее и если имеется альтернатива при его определении, то в ряде случаев, может оказаться предпочтительней оживленная бесплатная трасса чем полупустая платная. В первом варианте расслабиться во время езды точно не выйдет, а в ситуации, когда впереди не одна сотня километров ровной и убаюкивающей дороги, потерять концентрацию совсем не сложно. Именно поэтому, не всегда пустая дорога предпочтительнее оживленной.